Какие проблемы вы решите занимаясь йогой

  • Нехватка энергии и тонуса
  • Потеря гибкости
  • Лишний вес
  • Проблемы со спиной и шеей
  • Стрессовое состояние
  • Неуверенность в себе



Ссылка на это место страницы: #testlesson

Не знаете с чего начать?

Получите доступ к пробному занятию для новичков!

Пройдите простой тест для определения вашего уровня подготовки и состояния здоровья и мы подберем и пришлем вам подходящее занятие.

  • Эффективная практика для начального уровня подготовки.
  • Занимайтесь когда захотите.
  • Вы будете полностью подготовлены к ежедневным занятиям.


Любимые практики в любое время

Занимайтесь только тогда, когда захотите. 

Все практики удобно разделены по напрвлениям и уровню подготовки.

По расписанию как в студии

Расписание создает дополнительную мотивацию к занятиям и дает возможность почувствовать себя как в студии.

Понедельник


  • 8:00 - 8:55 Йога Айенгара - Мария Верешкина
  • 09:00 - 09:55 Хатха-йога - Алина Малыхина
  • 10:00 - 10:55 Универсальная йога - Владимир Карпов
  • 12:00 - 12:55 Хатха-йога - Марина Груздова
  • 14:00 - 14:55 Inner yoga - Мария Соловьева
  • 16:00 - 16:55 Школа шпагата - Ульяна Кло
  • 18:00 - 18:55 Универсальная йога - Владимир Карпов
  • 20:00 - 20:55 Йога критического выравнивания. Медитация - Лилия Осипова
  • 21:00 - 21:55 Хатха-йога - Лилия Осипова

Вторник


  • 08:00 - 08:55 Аштанга виньяса-йога - Сергей Котков
  • 09:00 - 09:55 Кундалини-йога - Ксения Ероян
  • 10:00 - 10:55 Хатха-йога - Марина Груздова
  • 11:00 - 11:55 Йога для беременных - Ксения Ероян
  • 12:00 - 12:55 Йога Айенгара - Мария Верешкина
  • 13:00 - 13:55 Хатха-йога - Юлия Агаркова
  • 14:00 - 14:55 Йога критического выравнивания. Медитация - Лилия Осипова
  • 16:00 - 16:55 Йога критического выравнивания - Елена Авдейчева
  • 18:00 - 18:55 Кундалини-йога - Екатерина Лобашева
  • 20:00 - 20:55 Хатха-йога - Мария Соловьева

Среда


  • 8:00 - 8:55 Йога Айенгара - Мария Верешкина
  • 09:00 - 09:55 Хатха-йога - Алина Малыхина
  • 10:00 - 10:55 Йога критического выравнивания. Медитация - Лилия Осипова
  • 11:00 - 11:55 Хатха-йога - Лилия Осипова
  • 12:00 - 12:55 Аштанга виньяса-йога - Сергей Котков
  • 14:00 - 14:55 Хатха-йога - Марина Груздова
  • 16:00 - 16:55 Школа шпагата - Ульяна Кло
  • 18:00 - 18:55 Хатха-йога - Ника Полякова
  • 19:00 - 19:55 Хатха-йога - Алина Малыхина
  • 20:00 - 20:55 Йога критического выравнивания - Лилия Осипова
  • 21:00 - 21:55 Хатха-йога - Лилия Осипова



Четверг


  • 8:00 - 8:55 Универсальная йога - Владимир Карпов
  • 10:00 - 10:55 Универсальная йога - Владимир Карпов
  • 11:00 - 11:55 Йога для беременных - Ксения Ероян
  • 12:00 - 12:55 Йога Айенгара - Мария Верешкина
  • 13:00 - 13:55 Хатха-йога - Юлия Агаркова
  • 14:00 - 14:55 Йога критического выравнивания - Лилия Осипова
  • 16:00 - 16:55 Хатха-йога - Ника Полякова
  • 18:00 - 18:55 Универсальная йога - Владимир Карпов
  • 20:00 - 20:55 Йога критического выравнивания - Елена Авдейчева

Пятница


  • 08:00 - 08:55 Аштанга виньяса-йога - Сергей Котков
  • 09:00 - 09:55 Кундалини йога - Ксения Ероян
  • 10:00 - 10:55 Йога критического выравнивания. Медитация - Лилия Осипова
  • 11:00 - 11:55 Хатха-йога - Лилия Осипова
  • 12:00 - 12:55 Аштанга виньяса-йога - Сергей Котков
  • 14:00 - 14:55 Inner yoga - Мария Соловьева
  • 16:00 - 16:55 Школа шпагата - Ульяна Кло
  • 18:00 - 18:55 Хатха-йога - Мария Соловьева
  • 19:00 - 19:55 Хатха-йога - Алина Малыхина
  • 20:00 - 20:55 Кундалини йога + гонг-медитация - Екатерина Лобашева
Суббота

  • 10:00 - 10:55 Универсальная йога - Владимир Карпов
  • 12:00 - 12:55 Виньяса йога. Медитация - Ника Полякова
  • 14:00 - 14:55 Хатха-йога - Марина Груздова
  • 16:00 - 16:55 Inner yoga - Мария Соловьева

Воскресенье


  • 10:00 - 10:55 Йога критического выравнивания. Медитация - Лилия Осипова
  • 11:00 - 11:55 Хатха-йога - Лилия Осипова
  • 19:00 - 21:00 Кундалини йога - Дина Хамзина

Йога для новичков


Первые шаги в йоге - самые важные. Освоение нового для себя направления лучше начинать с простых уроков, опираясь при выполнении асан на подробные инструкции по технике выполнения. Мотивация и поддержка от преподавателя - то что вдохновит вас на движение вперед!

Энергия и восстановление


Йога-практики, направленные на восстановление энергетических ресурсов и жизненных сил. Внутренняя энергия - основа здорового тела и сознания. Развиваем умение удерживать ментальное равновесие в любых ситуациях, работаем над состоянием внутреннего баланса.

Йога для снижения веса


Активные практики, направленные на сжигание калорий и улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Для достижения результата необходимо заниматься через день и соблюдать оздоровительный тип питания.

Здоровая спина


Снять наряжение и боли в спине, восстановить подвижность позвоночника, вернуть комфорт в движении - вот цель занятий данного раздела. В итоге у нас с вами есть возможность изменить состояние нашего позвоночника практически с любого уровня сложности и получить в пользование красивую, здоровую, крепкую спину и красивую осанку.

Йога-стретчинг. Растяжка


Уроки, развивающие гибкость и подвижность суставов и позвоночника. Подводящие уроки для освоения продольного и поперечного шпагата. Растягивание мышц ног снимает напряжение или улучшает кровоснабжение суставов и связок.

Йога против стресса


Медитативные и расслабляющие практики йоги, стабилизирующие психо-эмоциональное состояние. Снятие стресса и развитие внутреннего баланса и концентрации внимания.

Бодрое утро

Йога-практика - это отличное начало дня! Активные практики, наполняющие оптимизмом и бодростью. Постепенно пробуждающие тело и сознание. Выполняйте асаны по самочувствию и с удовольствием! Обязательно поставьте намерение на день в начале урока!
Йога для беременных

Уроки, помогающие прекрасно себя чувствовать во время беременности. Снятие отеков, улучшение самочувствия, развитие осознанности и женственности.
Ссылка на это место страницы: #price

Остались вопросы? Напишите нам!